Må jeg si opp skriftlig?

Aml. § 15-4 stiller formkrav til arbeidsgivers oppsigelse, men ikke direkte til arbeidstakers. Likevel er skriftlig oppsigelse sterkt anbefalt i Norge — av bevisformål og fordi det er profesjonell praksis.

Hvor lang er oppsigelsesfristen min?

Minimum 1 måned for arbeidstakere etter aml. § 15-3 i Norge, regnet fra månedsskifte. Sjekk arbeidsavtalen din — den kan ha avtalt lengre frist. I prøvetiden gjelder 14 dager med mindre annet er avtalt.

Nei. Som arbeidstaker i Norge kan du si opp uten å oppgi grunn. Profesjonelt sett kan en kort, høflig begrunnelse (f.eks. "ny stilling") være naturlig, men det er ikke lovpålagt.

Kan jeg ta ferie i oppsigelsestiden?

Ja, etter ferieloven (1988), men ferie i oppsigelsestiden krever arbeidsgivers samtykke i Norge. Du kan ikke ensidig avvikle ferie hvis det allerede ikke var planlagt.

Hva med opptjente feriepenger?

Etter ferieloven § 11 utbetales opptjente feriepenger ved fratreden — 10,2 % av lønnsgrunnlaget, eller 12,5 % for ansatte over 60 år. Skattetrekk gjelder etter Skatteforvaltningen sin sats.

Får jeg sluttattest?

Ja. Etter aml. § 15-15 har du krav på sluttattest ved fratreden — den skal angi navn, fødselsdato, hva arbeidet har bestått av og arbeidsforholdets varighet i Norge.

Kan jeg trekke oppsigelsen tilbake?

Generelt nei. Når oppsigelsen er mottatt av arbeidsgiver, er den bindende. Tilbaketrekking krever derfor arbeidsgivers samtykke. I særlige tilfeller (tvang, vesentlig villfarelse) kan oppsigelsen anses ugyldig etter avtaleloven.

KarriereNO

Egen Oppsigelse Mal

Når du selv ønsker å si opp jobben din i Norge, er en skriftlig oppsigelse den profesjonelle og rettssikre fremgangsmåten. Etter arbeidsmiljøloven (aml.) § 15-3 må oppsigelsesfristen overholdes — minimum 1 måned, lengre etter ansiennitet. Vår gratis mal er tilpasset norsk arbeidsrett og hjelper deg med å levere oppsigelsen korrekt.

Create Your Oppsigelse fra arbeidstaker

Free to useInstant PDFNo account required

PDF (free) + editable Word (.docx) with Expert

Erik Johansen

Sofiesgate 45, 0170 Oslo · Fødselsnr: 15039012345 · Tlf: +47 901 23 456 · erik.johansen@example.no

15. mars 2026

Nordisk Teknologi AS

Att: Anne Lindberg, HR-sjef · Kongens gate 10, 0153 Oslo

SAK

EGEN OPPSIGELSE — ARBEIDSTAKER

Jeg, Erik Johansen (fødselsnummer 15039012345), ansatt som Systemutvikler ved IT-avdelingen hos Nordisk Teknologi AS siden den 1. mars 2022, sier herved opp mitt arbeidsforhold.

OPPSIGELSESTID

Min oppsigelsestid er én (1) måned i samsvar med Arbeidsmiljøloven (2005) § 15-3 og min arbeidsavtale. Etter aml. § 15-3 første ledd er den gjensidige oppsigelsesfristen minst én måned, men kan være lengre dersom det følger av tariffavtale, individuell avtale eller arbeidstakerens ansiennitet (2 måneder etter 5 år, 3 måneder etter 10 år, og 4–6 måneder for arbeidstakere over 50/55/60 år med 10 års ansiennitet, jf. aml. § 15-3 annet og tredje ledd).

Min siste arbeidsdag er den 15. april 2026. Oppsigelsestiden løper fra og med den dag denne oppsigelsen er mottatt av arbeidsgiver.

GRUNN FOR OPPSIGELSEN

Jeg har akseptert en ny stilling hos en annen arbeidsgiver. En arbeidstaker trenger ikke å begrunne egen oppsigelse rettslig — denne opplysningen gis kun til informasjon for arbeidsgiver og berører ikke oppsigelsens gyldighet.

RETTIGHETER I OPPSIGELSESTIDEN

I oppsigelsestiden har jeg rett til:
(a) Bibeholdte ansettelsesvilkår — etter aml. § 15-3 har jeg rett til bibeholdt lønn og øvrige ansettelsesytelser i hele oppsigelsestiden, også dersom arbeidsgiver ikke tilbyr arbeid (ufrivillig fritak fra arbeidsplikten).
(b) Feriepenger — opptjente, men ikke avviklede feriedager skal kompenseres økonomisk i forbindelse med arbeidsforholdets opphør, jf. Ferieloven (1988) § 11 nr. 3.
(c) Sluttattest — etter aml. § 15-15 har arbeidstaker krav på skriftlig sluttattest som angir arbeidstakers navn, fødselsdato, hva arbeidet har bestått av samt arbeidsforholdets varighet. Sluttattesten utstedes uten ugrunnet opphold.
(d) Refusjon av eventuelle utlegg — eventuelle ikke-utbetalte reiseutgifter eller annen refusjon utbetales sammen med sluttoppgjøret.

OVERLEVERING AV ARBEIDSOPPGAVER

Jeg står til arbeidsgivers disposisjon for en ordentlig overlevering av mine arbeidsoppgaver og ansvarsområder. Jeg foreslår at vi snarest planlegger et overleveringsmøte som omfatter:
(a) pågående prosjekter og deres aktuelle status;
(b) dokumentasjon av mine arbeidsprosesser og tilbakevendende rutiner;
(c) kontaktopplysninger til relevante eksterne parter;
(d) introduksjon av eventuell etterfølger;
(e) overlevering av nøkler, passerkort, IT-utstyr, mobiltelefon, passord og systemtilganger.

PRAKTISKE FORHOLD

Jeg ber om skriftlig bekreftelse på at denne oppsigelsen er mottatt, samt informasjon om:
(a) utbetaling av sluttlønn og opptjente feriepenger på siste lønningsdag;
(b) tilbakelevering av nøkler, passerkort, bærbar PC, mobiltelefon og annet utstyr som tilhører arbeidsgiver;
(c) eventuell konkurranseklausul, kundeklausul eller taushetsplikt som gjelder etter ansettelsesforholdets opphør (jf. aml. kap. 14 A, herunder krav om skriftlig redegjørelse innen 4 uker etter oppsigelse);
(d) tjenestepensjon (innskudds- eller ytelsespensjon) og hvordan eventuelle gruppeforsikringer påvirkes;
(e) gjenstående avspaseringssaldo eller fleksitidssaldo;
(f) utstedelse av sluttattest senest på siste arbeidsdag;
(g) registrering av arbeidsforholdets opphør i Aa-registeret/A-meldingen og melding til NAV.

ØVRIGE KOMMENTARER

Takk for en flott tid hos foretaket. Jeg står til disposisjon for overlevering av mine arbeidsoppgaver i oppsigelsestiden.

MED VENNLIG HILSEN,

Erik Johansen

Systemutvikler

Dato: ____________________

Available as a print-ready PDF or an editable Microsoft Word (.docx) file.

Hva er en egen oppsigelse?

En egen oppsigelse er den ensidige erklæringen fra arbeidstakeren om at arbeidsforholdet skal opphøre. I Norge er det ingen krav om saklig grunn når det er arbeidstakeren som sier opp — du kan slutte når du vil, så lenge oppsigelsesfristen etter aml. § 15-3 overholdes. Oppsigelsen bør være skriftlig av bevisformål, selv om aml. § 15-4 strengt tatt kun stiller formkrav til arbeidsgivers oppsigelse.

Oppsigelsesfristen for arbeidstakere i Norge er minimum 1 måned etter aml. § 15-3, regnet fra månedsskifte. Lengre frister gjelder etter ansiennitet (2 måneder etter 5 år, 3 måneder etter 10 år), men disse er rettet mot arbeidsgivers oppsigelse — for arbeidstakeren er hovedregelen 1 måneds frist. Arbeidsavtalen eller tariffavtalen kan ha avtalt lengre frist.

I prøvetiden gjelder en kortere oppsigelsesfrist på 14 dager etter aml. § 15-3 (7), med mindre annet er avtalt. Etter at oppsigelsen er levert, beholder arbeidstakeren alle ytelser i oppsigelsestiden — lønn, ferierett, sykepenger og forsikringer. Ved fratreden har arbeidstakeren krav på sluttattest etter aml. § 15-15, og feriepenger utbetales etter ferieloven (1988) § 11.

Hva inneholder malen?

Vår mal for egen oppsigelse hjelper deg med å si opp jobben profesjonelt og dokumentere oppsigelsen tydelig.

Avsenderinformasjon

Ditt fulle navn, adresse, fødselsnummer (frivillig), telefonnummer og e-post i Norge.

Mottaker

Arbeidsgiverens fulle navn, organisasjonsnummer og adresse, eventuelt navn på personalsjef.

Stilling og avdeling

Tydelig henvisning til din nåværende stilling og avdeling i virksomheten.

Klar oppsigelseserklæring

Utvetydig erklæring om at du sier opp arbeidsforholdet med virkning fra konkret dato.

Oppsigelsesfrist

Beregning av sluttdato i samsvar med aml. § 15-3 (typisk 1 måned fra månedsskifte).

Eventuelt begrunnelse

Frivillig begrunnelse — ikke lovpålagt, men profesjonelt ved overgang til ny stilling.

Tilbud om overlevering

Profesjonelt tilbud om å bidra til en strukturert overlevering av oppgaver.

Be om sluttattest

Henvisning til aml. § 15-15 — krav på sluttattest ved fratreden i Norge.

Be om feriepengeoppgjør

Henvisning til ferieloven § 11 om utbetaling av opptjente feriepenger.

Sted, dato og signatur

Avslutning med sted (norsk by), dato i format DD.MM.ÅÅÅÅ og din signatur.

Hvordan skriver du en egen oppsigelse?

Følg disse stegene for å si opp jobben din profesjonelt og rettssikkert i Norge.

1
Beregn oppsigelsesfrist
Sjekk arbeidsavtalen og aml. § 15-3 — minimum 1 måned for arbeidstakere, regnet fra månedsskifte i Norge.
2
Snakk med leder først (anbefalt)
Profesjonell praksis er å informere leder muntlig før den skriftlige oppsigelsen leveres.
3
Skriv oppsigelsesbrevet
Følg malen — vær klar, kortfattet og profesjonell. Begrunnelse er frivillig.
4
Lever skriftlig
Personlig overlevering med kvittering for mottak, eller rekommandert post for bevisformål.
5
Følg opp sluttdokumenter
Be om sluttattest etter aml. § 15-15 og kontroller utbetaling av feriepenger ved fratreden.

Det gjør Doxunos dokumenter annerledes

Fire ting som gjør malene våre grundigere enn AI-genererte utkast og mer oppdaterte enn statiske malbibliotek.

Verifisert

Landsspesifikt juridisk innhold

Utformet med juridisk ekspertise per jurisdiksjon, vesentlig grundigere enn AI-utkast som kopierer generiske klausuler på tvers av land.

Alltid oppdatert

I tråd med gjeldende lovgivning

Maler med lovhenvisninger oppdateres løpende når loven endres. Dokumentet ditt gjenspeiler alltid gjeldende rettstilstand.

Gratis PDF

Utskriftsklar PDF

Gratis nedlasting. Vektortekst, innebygde fonter og lovsitater direkte i klausulene. Skriv ut, signer, arkiver. Klar for alle signeringsflyt, inkludert elektronisk signatur.

Word · .docx

Redigerbar Word (.docx)

Fortsett redigeringen i Word etter nedlasting. Legg til egne klausuler, gjenbruk malen for lignende avtaler eller del den med en kollega for felles gjennomgang.

Krever Expert-engangsopplåsing eller et betalt Doxuno-abonnement.

Rettslige betraktninger

Når arbeidstaker selv sier opp i Norge, gjelder enklere regler enn ved oppsigelse fra arbeidsgiver — men oppsigelsesfristen må overholdes.

Denne malen er ment for informasjonsformål og utgjør ikke juridisk rådgivning. Kontakt en advokat for vurdering av din konkrete sak.

Tilpasset norsk arbeidsrett

Oppsigelsesfrist — aml. § 15-3

Oppsigelsesfristen for arbeidstakere i Norge er minimum 1 måned etter aml. § 15-3, regnet fra månedsskifte. Eksempel: oppsigelse levert 15. mars med 1 måneds frist gir sluttdato 30. april. Arbeidsavtalen eller tariffavtalen kan ha avtalt lengre frist. I prøvetiden gjelder 14 dager med mindre annet er avtalt.

Skriftlighet og bevis

Aml. § 15-4 stiller formkrav til arbeidsgivers oppsigelse, men ikke direkte til arbeidstakers. Likevel anbefales skriftlig oppsigelse alltid i Norge for bevisformål. Levering bør være personlig med kvittering eller rekommandert post.

Rettigheter i oppsigelsestiden

Arbeidstakeren beholder alle ytelser i oppsigelsestiden — lønn, feriepengeopptjening, sykepenger ved sykefravær, og pensjonsinnskudd. Ferie kan tas i oppsigelsestiden etter ferieloven (1988), forutsatt at arbeidsgiver i Norge samtykker.

Sluttoppgjør og sluttattest

Ved fratreden har arbeidstakeren krav på sluttattest etter aml. § 15-15 og utbetaling av opptjente feriepenger etter ferieloven § 11. Feriepenger beregnes som 10,2 % av lønnsgrunnlaget (12,5 % for over 60 år) og utbetales senest siste vanlige lønningsdag før fratreden i Norge.

Ofte stilte spørsmål

Skriv din oppsigelse nå

Si opp jobben profesjonelt og rettssikkert i Norge. Fyll inn opplysningene, forhåndsvis brevet og last det ned som PDF.

Create Your Oppsigelse fra arbeidstaker Browse All Templates

Free PDF · Editable Word with Expert · No account required